PAKIET ZAWIERA:

.

codzienny program warsztatów Mindfulness z Ewą Oszek

codzienne 3-daniowe kolacje a'la carte

codzienne 2-daniwe lunche dnia

voucher o wartości 200,-/pokój do wykorzystania na dowolne zabiegi w SPA 511

nocleg w komfortowym pokoju lub apartamencie

śniadanie bufetowe skomponowane z regionalnych produktów

.

PROGRAM WARSZTATÓW:

.

Piątek:

Krótkie wprowadzenie do praktyki uważności

Praktyka uważnego jedzenia

Praktyka medytacji mindfulness (100 minut)

Kolacja

.

Sobota:

Krótka, poranna praktyka medytacji (20 minut)

Śniadanie

Praktyka uważnego spaceru

Praktyki medytacji mindfulness (120 minut)

Lunch

Praktyki medytacji uważności (90 minut)

Kolacja

Praktyka medytacji mindfulness zapraszająca do kojącego snu (90 minut)

.

Niedziela:

Krótka, poranna praktyka medytacji (20 minut)

Śniadanie

Praktyki medytacji uważności

Podsumowanie – zamknięcie – wymiana inspiracji (120 minut)

Lunch

.

W CENIE PAKIETU:

.

nielimitowany dostęp do basenu z wodą źródlaną z własnego ujęcia, jacuzzi

nielimitowaną ilość sesji w saunie suchej i parowej

nielimitowany dostęp do zewnętrznej sauny suchej oraz jacuzzi

bezpłatny parking

doba do godziny 13:00

.

Poczujecie się u nas dobrze.

Zapraszamy do wcześniejszej rezerwacji zabiegów i do kontaktu telefonicznego

Tel. 32 746 28 10 | 300 | spa@poziom511.com

Ewa Oszek - certyfikowana nauczycielka mindfulness. Realizuje kursy redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).

W 2020 roku ukończyła naukę w POLSKIM INSYTUCIE MINDFULNESS w Warszawie. Jest członkiem tego zespołu i odpowiada za organizację odosobnień medytacyjnych.