• Stay
  • Regenerate
  • Taste
  • Work & Celebrate
  • EVENTS IN 511
  • VISIT WITHOUT LODGING
  • Shop
  • Blog
  • Contact us
Dzieje się w 511
poziom

Sport i aktywności

ARRIVAL
26 Feb
DEPARTURE
27 Feb
ADULTS
SCROLL

POZIOM 511

ZADBAJ O CIAŁO I DUSZĘ

Z KLUBEM AURA

Nowatorska edycja cyklu zajęć sportowych i relaksacyjnych

Wykorzystując walory Parku Krajobrazowego Orlich Gniazd wokół Hotelu Poziom 511, łączymy na zajęciach jogę, sesje oddechowe, seanse saunowe i pływanie. Niestraszny nam deszcz, śnieg lub ostre słońce. Po każdych zajęciach Klubu Aura zanurzymy się w źródlanej wodzie naszego basenu, a dla chcących się rozgrzać — w jacuzzi i saunach.

migdal poziom

Wtorek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

17:30 - 18:30 Zdrowy kręgosłup

Cykl jogi dla wszystkich, którzy chcą się zatroszczyć o kręgosłup, czują się zesztywniali i chcą pozbyć się napięć lub uniknąć ich w przyszłości. Trening ma na celu rozciągnąć i wzmocnić nasze mięśnie, tak aby poprawić stabilizację ciała i zachować równowagę mięśniową. Na zajęcia zapraszamy panie i panów w każdym wieku, bez względu na stopień zaawansowania w jodze. U nas każdy uczestnik działa w miarę swoich możliwości pod okiem doświadczonego nauczyciela, dostosowując praktykę do swoich potrzeb lub ograniczeń w ciele. Można je więc traktować zarówno jak terapię oraz profilaktykę.

Na zakończenie zajęć pojawią się techniki relaksacyjne i oddechowe z wykorzystaniem mis tybetańskich i dzwonków koshi

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

Min. 3 uczestników

8:00-20:00 Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Pływanie - jedna z najbardziej popularnych aktywności sportowych. Doskonale wpływa na kondycję organizmu. To co jest najpiękniejsze w pływaniu, to fakt że naukę pływania można zacząć w dowolnym momencie. My proponujemy ją w bardzo kameralnej odsłonie. Basen z wodą źródlaną, wykwalifikowany instruktor oraz piękny jurajski krajobraz za oknem.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Koszt: 80,- /osoba,

pexels mikhail nilov

Środa

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

17:30 - 18:30 Joga Vinyasa Slow Flow

Vinyasa Slow Flow to połączenie ruchu, prostych asan z oddechem. Podczas zajęć́ przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało. Ze względu na zwolnione tempo zajęć, vinyasa slow flow jest odpowiednia dla osób zarówno rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych umożliwiając im dotarcie do wewnętrznego „ja”. Zajęcia rozpoczynają się medytacji i krótkiej pranajamy , a kończą piękna relaksacją w dźwiękach mis tybetanskich i dzwonków koshi, która zapewni Ci dobre samopoczucie na cały dzień. Z praktyki wyjdziesz z uśmiechem na twarzy, ale też z uśmiechniętym, rozluźnionym, miękkim i pełnym przestrzeni swobodnym ciałem oraz ze spokojną głową.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

80,- /osoba,

Min. 3 uczestników

poziom

Czwartek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

18:00 - 19:00 Sunowanie

Nastrojowa muzyka, zapach naturalnych olejków, ciepłe powietrze przenikające przez skórę, a tuż obok naturalna skała wapienna, którą możesz dotknąć oraz zimny strumień wody, którym schłodzisz ciało. W każdy czwartek zadba o Ciebie wykwalifikowany saunamistrz, który wykona trzy 10 minutowe rytuały.

Pierwsza rozgrzewająca podróż, czyli seans w saunie suchej z wykorzystaniem olejków eterycznych.

Kolejny etap podróży, to samodzielne tworzenie peelingu z ziołowymi dodatkami, który nałożysz na swoje ciało w saunie parowej.

Na koniec wyciszająca i rozluźniająca podróż w saunie suchej zakończona dźwiękami tybetańskiej misy i dzwoneczków koshi.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

80,- /osoba,

Min. 3 uczestników

migdal poziom

Piątek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

18:00 Sesje relaksacyjne

Wyjątkowy seans oddechowy przy dźwiękach tradycyjnych mis tybetańskich oraz mis kryształowych, dzwonków koshi, chimes czy ocean drum.

Historia mis dźwiękowych sięga tysięcy lat a o jej dobroczynnych skutkach słyszeliście pewnie niejednokrotnie. Każdy dźwięk odbieramy nie tylko zmysłem słuchu, lecz także całym ciałem, dlatego też metoda masażu dźwiękiem, mimo swej delikatności, ma dużą siłę oddziaływania. Seans ten w przenikających ciało i umysł dźwiękach prowadzi do szybkiego odprężenia i wyciszenia poprzez redukcję napięć fizycznych i emocjonalnych m.in. dzięki rozluźnieniu układu mięśniowego i spowolnieniu częstotliwość pracy mózgu. Kąpiel w dźwięku, jak często określa się relaksację z użyciem mis, jest interesującym przeżyciem, które niesamowicie odpręża. Wibracje przywracają wewnętrzną harmonię i usuwają codzienny stres, napięcia oraz blokady. Przyjdź i zadbaj o siebie a ciało Ci podziękuje.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

80,-/osoba

Min. 3 uczestników

pexels cottonbro studio

Sobota

9:00- 10:00 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

80,- /osoba,

Min. 3 uczestników

poziom

Niedziela

9:00 - 10:00 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

15:00 - 20:00 Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Pływanie - jedna z najbardziej popularnych aktywności sportowych. Doskonale wpływa na kondycję organizmu. To co jest najpiękniejsze w pływaniu, to fakt że naukę pływania można zacząć w dowolnym momencie. My proponujemy ją w bardzo kameralnej odsłonie. Basen z wodą źródlaną, wykwalifikowany instruktor oraz piękny jurajski krajobraz za oknem.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Koszt: 80,- /osoba,

Pojedyncze wejście

Pojedyncze wejście obejmuje zajęcia danego dnia oraz wstęp do strefy Wellness obejmującej basen z wodą z własnego ujęcia oraz saunę suchą, parową, prysznic wrażeń i pokój relaksu.

Koszt wejścia 80,-/osoba

Kup wejście

Wymagane wcześniejsze zapisy.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Karnet na 5 wejść

Karnet obejmuje wejście na 5 dowolnych zajęć w ramach Klubu Aura oraz wstęp do strefy Wellness obejmującej basen z wodą z własnego ujęcia oraz saunę suchą, parową, prysznic wrażeń i pokój relaksu.

Koszt wejścia 300,-/osoba

Kup wejście

Wymagane wcześniejsze zapisy.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Aura Platinium

Aura Platinium to ekskluzywne uczestnictwo w zajęciach Klubu Aura.

Aura Platinium obejmuje:

kwartalny dostęp do wszystkich zajęć,

wstęp do strefy Wellness obejmującej basen z wodą z własnego ujęcia oraz saunę suchą, parową, prysznic wrażeń i pokój relaksu.

świeżo wyciskany sok po każdych zajęciach

20% rabat na dania w Restauracji 511 oraz dowolne zabiegi w Organic Medi Spa

Koszt wejścia 800,-/miesiąc

(Karnet 3 miesięczny)

Kup wejście

Wymagane wcześniejsze zapisy.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

ARRIVAL
26 Feb
DEPARTURE
27 Feb
ADULTS
ul. Bonerów 3342-440 Podzamcze k. Ogrodzieńca
32 746 28 00recepcja@poziom511.com
FacebookInstagram
obvio CMS solutions