• Stay
  • Regenerate
  • Taste
  • Work & Celebrate
  • EVENTS IN 511
  • VISIT WITHOUT LODGING
  • Shop
  • Blog
  • Contact us
  • ZALOGUJ SIĘ
Dzieje się w 511
poziom

Sport i aktywności

ARRIVAL
1 Feb
DEPARTURE
2 Feb
ADULTS
SCROLL

POZIOM 511

ZADBAJ O CIAŁO I DUSZĘ

Z KLUBEM AURA

Nowatorska edycja cyklu zajęć sportowych i relaksacyjnych

Wykorzystując walory Parku Krajobrazowego Orlich Gniazd wokół Hotelu Poziom 511, łączymy na zajęciach jogę, sesje oddechowe, seanse saunowe i pływanie. Niestraszny nam deszcz, śnieg lub ostre słońce. Po każdych zajęciach Klubu Aura zanurzymy się w źródlanej wodzie naszego basenu, a dla chcących się rozgrzać — w jacuzzi i saunach.

migdal poziom

Wtorek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

17:30 - 18:30 Zdrowy kręgosłup

Cykl jogi dla wszystkich, którzy chcą się zatroszczyć o kręgosłup, czują się zesztywniali i chcą pozbyć się napięć lub uniknąć ich w przyszłości. Trening ma na celu rozciągnąć i wzmocnić nasze mięśnie, tak aby poprawić stabilizację ciała i zachować równowagę mięśniową. Na zajęcia zapraszamy panie i panów w każdym wieku, bez względu na stopień zaawansowania w jodze. U nas każdy uczestnik działa w miarę swoich możliwości pod okiem doświadczonego nauczyciela, dostosowując praktykę do swoich potrzeb lub ograniczeń w ciele. Można je więc traktować zarówno jak terapię oraz profilaktykę.

Na zakończenie zajęć pojawią się techniki relaksacyjne i oddechowe z wykorzystaniem mis tybetańskich i dzwonków koshi

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

Min. 4 uczestników

8:00-20:00 Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Pływanie - jedna z najbardziej popularnych aktywności sportowych. Doskonale wpływa na kondycję organizmu. To co jest najpiękniejsze w pływaniu, to fakt że naukę pływania można zacząć w dowolnym momencie. My proponujemy ją w bardzo kameralnej odsłonie. Basen z wodą źródlaną, wykwalifikowany instruktor oraz piękny jurajski krajobraz za oknem.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Koszt: 90,- /osoba,

pexels mikhail nilov

Środa

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

17:30 - 18:30 Joga Vinyasa Slow Flow

Vinyasa Slow Flow to połączenie ruchu, prostych asan z oddechem. Podczas zajęć́ przechodzimy płynnie z jednej pozycji do drugiej w wolniejszym tempie, wzmacniając mięśnie i jednocześnie rozluźniając ciało. Ze względu na zwolnione tempo zajęć, vinyasa slow flow jest odpowiednia dla osób zarówno rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych umożliwiając im dotarcie do wewnętrznego „ja”. Zajęcia rozpoczynają się medytacji i krótkiej pranajamy , a kończą piękna relaksacją w dźwiękach mis tybetanskich i dzwonków koshi, która zapewni Ci dobre samopoczucie na cały dzień. Z praktyki wyjdziesz z uśmiechem na twarzy, ale też z uśmiechniętym, rozluźnionym, miękkim i pełnym przestrzeni swobodnym ciałem oraz ze spokojną głową.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

90,- /osoba,

Min. 4 uczestników

poziom

Czwartek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

90,- /osoba,

Min. 4 uczestników

migdal poziom

Piątek

7:30 - 8:20 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

17:30 - 18:30 Zdrowy kręgosłup

Cykl jogi dla wszystkich, którzy chcą się zatroszczyć o kręgosłup, czują się zesztywniali i chcą pozbyć się napięć lub uniknąć ich w przyszłości. Trening ma na celu rozciągnąć i wzmocnić nasze mięśnie, tak aby poprawić stabilizację ciała i zachować równowagę mięśniową. Na zajęcia zapraszamy panie i panów w każdym wieku, bez względu na stopień zaawansowania w jodze. U nas każdy uczestnik działa w miarę swoich możliwości pod okiem doświadczonego nauczyciela, dostosowując praktykę do swoich potrzeb lub ograniczeń w ciele. Można je więc traktować zarówno jak terapię oraz profilaktykę.

Na zakończenie zajęć pojawią się techniki relaksacyjne i oddechowe z wykorzystaniem mis tybetańskich i dzwonków koshi

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

Min. 4 uczestników

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

90,-/osoba

Min. 4 uczestników

pexels cottonbro studio

Sobota

9:00- 10:00 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

90,- /osoba,

Min. 4 uczestników

poziom

Niedziela

9:00 - 10:00 Poranna Joga

Joga klasyczna to praktyka odpowiednia dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje utrzymywane są statycznie przez dłuższy czas, co pozwala na systematyczne budowanie siły oraz elastyczności. To idealne zajęcia dla tych, którzy wcześniej nie praktykowali jogi - poznasz na nich fundamenty podstawowych asan oraz nauczysz się bezpiecznego i wygodnego ułożenia ciała w poszczególnych pozycjach.

15:00 - 20:00 Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Pływanie - jedna z najbardziej popularnych aktywności sportowych. Doskonale wpływa na kondycję organizmu. To co jest najpiękniejsze w pływaniu, to fakt że naukę pływania można zacząć w dowolnym momencie. My proponujemy ją w bardzo kameralnej odsłonie. Basen z wodą źródlaną, wykwalifikowany instruktor oraz piękny jurajski krajobraz za oknem.

Na każde zajęcia obowiązują zapisy. Organizator zastrzega prawo do zmiany programu zajęć oraz do odwołania zajęć w przypadku nie wystarczającej liczby uczestników.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Koszt: 90,- /osoba,

Pojedyncze wejście

Pojedyncze wejście obejmuje zajęcia danego dnia oraz wstęp do strefy Wellness obejmującej basen z wodą z własnego ujęcia oraz saunę suchą, parową, prysznic wrażeń i pokój relaksu.

Koszt wejścia 90,-/osoba

Kup wejście

Wymagane wcześniejsze zapisy.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

Karnet na 5 wejść

Karnet obejmuje wejście na 5 dowolnych zajęć w ramach Klubu Aura oraz wstęp do strefy Wellness obejmującej basen z wodą z własnego ujęcia oraz saunę suchą, parową, prysznic wrażeń i pokój relaksu.

Koszt wejścia 350,-/osoba

Kup wejście

Wymagane wcześniejsze zapisy.

recepcja@poziom511.com | 32 746 28 00

ARRIVAL
1 Feb
DEPARTURE
2 Feb
ADULTS
ul. Bonerów 3342-440 Podzamcze k. Ogrodzieńca
32 746 28 00recepcja@poziom511.com
FacebookInstagram
obvio CMS solutions